enfitresa

Direktlänk till inlägg 18 juni 2018

Fan oxå

Av Emma - 18 juni 2018 11:38

Inget bloggande på några dagar nu.

I onsdags var jag och tränade sist. Sen har vardagen kommit emellan igen. Men vad fasen ska man göra.

Jag vill gärna träna 5 gånger i veckan men just nu går det inte ihop riktigt.

Och tyvärr ser det inte så ljust ut för denna veckan heller men jag får ta tag i mina tränings redskap hemma och köra lite hemma pass tills jag kan komma iväg till gymmet. Ska försöka komma ut på längr runda med hunden med några gånger i veckan med.


Så lite mer inlägg lovar jag och en uppdatering med bilder och mått.
Ett litet plus på vågen var det i fredags +0,6 kg men inte så illa eftersom jag inte kommit iväg och tränat, 2 studenter och lite vinande med nära och kära. Men ny vecka nya tag och hoppas på minus på vågen på fredag igen.


Puss & Kram

  

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Emma - 29 januari 2019 19:18


Kesofrutti 2 port 4sp/port   100g Vaniljkvarg 0,2% 100g ProPus Vanilj 100g Cottege cheese 4% Blanda ihop till en smet och dela upp i 2 port. Låt gärna stå i minst några timmar men helst över natten så smakerna sätter sig. Servera med din ...

Av Emma - 29 januari 2019 19:01

Flygande Jacob  4 port 6 sp/port   4 st kycklingfiléer  1 dl chilisås 2 dl matgrädde 4%  2 dl osötad mandelmjölk 1 pkt bacon knappt 1 dl jordnötter 1 skivad banan (jag använder ej det)   Stek kycklingen så den får en gyllene yta...

Av Emma - 24 januari 2019 18:18


4 port 11sp/port 300 g nötfärs 1/2 påse taco krydda 2 dl riven cheddar 4 medium tortillabröd 1 dl majs 1 lök 1 rödlök 1 röd paprika 1 tomat Lime saft Koriander Hacka rödlök, paprika, tomat och koriander smått. Blanda ihop med lit...

Av Emma - 24 januari 2019 16:39

I tisdags körde jag ett grymt bra benpass som jag fortfarande idag har svårt att gå pga haha Men jag älskar det, det är en påminnelse om hur grym jag är. Igår körde jag ett magpass. Det var jobbigt eftersom jag använde mina ömma ben i en del av övnin...

Av Emma - 22 januari 2019 18:32


4 port 6sp/port 400g strimlad vitkål eller spetskål 300g nötfärs 1 gul lök 2 msk soja 1/2 dl vatten Peppar Fräs vitkålen i en stekpanna. I en annan gryta steker du köttfärsen så den blir smulig. Peppra och häll i hackad lök och soja. Nä...

Presentation


Här kommer ni få följa mig på min resa tillbaka till en välmående kvinna igen!

Här kommer jag dela med mig av min träning, kost och recept. Ni kommer följa mig i mina med- och motgångar.

Instagram - emmasangberg
Snap - babii_emma

Läs mer nedan..

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11 12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2018 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards