Igår blev det av...

Så jäkla gött, körde ett benpass méd grannarna och en vän till dom.

Benpress:

Single leg 40kg 10 st per ben x 3 set
Sumo 80 kg 10 st x 3 set

Leg curls på mage 20kg 10 st x 3 set
Leg extensions 40 kg 10 st  3 set

Avslutade med 15 svattiga minuter intevall på crosstrainern.

Så himla skönt när det var gjort även om jag funderade starkt på att hoppa över det igen haha

Idag hinner jag tyvärr inte träna men blir nog en extra lång promenad med hunden ikväll.

Puss & Kram