Alla inlägg den 11 maj 2018
Igår blev det ett ben pass på gymmet!
Stack iväg på kvällen efter lite grillat.
Värmde upp på crossen och med lite squats.
Sen körde jag i vanlig ordning benpress
80 kg 10 st x 3 set
Sumo 60 kg 10 st x 3 set
Single leg 10 st/ben x 3 set
Riktigt kul att kunna öka vikterna :)
Idag vilar jag!
Puss & Kram
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 |
6 |
||||
7 |
8 |
9 | 10 |
11 | 12 |
13 |
|||
14 |
15 |
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 | 22 | 23 |
24 | 25 |
26 |
27 |
|||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|