1 månad mellan bilderna!
Vä är mars - hö är april

Idag är det en månad sedan jag började med denna resa! 

Efter detta inlägg kommer det nya bilder på min förändring. 

Idag har jag varit på gymmet med en väninna. Körde bicep, rygg och mage.

Bicep curls på cabel masking 10 kg 10 st x 2 set 12,5 kg 10 st x 1 set

Lats drag 35 kg 10 st x set 40 kg 10 st x 1 set

Low back maskin 70 kg 10 st x 3 set

Körde en annan maskin till som tar rygg och bicep

körde där 20,25,30 kg 10 st x 1 set per vikt

Avslutade passet med leg lowers 10 st x 3 set

30 min intervaller på crossen blev det med idag.

Vikt: tyvärr blev det ingen vikt idag då jag inte fick igång mitt wii innan jag fått i mig frukost, kompleterar imorgon!

Arm vä: 37 cm -1 cm 
Bröst: 106 cm -2 cm

Midja: 87 cm -5 cm 
Mage över navel: 96 cm -5 cm
Rumpa/höfter: 114 cm -5 cm

Lår: 72 cm -2 cm
Vad: 42 cm

Puss & Kram