Då var man åter igen!
Varit så mycket som hänt senaste veckorna. Men nu har det landat och jag i det med.
Igår började jag ett nytt jobb som förhoppningsvis ska underlätta läkningen i foten.

Idag var första dagen på gymmet på 1 vecka och innan dess var det slarv med. Varit en ganska slarvig månad april... men nu tar jag tag i mig igen!

Idag blev det tricep och bröst.
Har ökat bröstpressen till 35 kg, känns tungt men det går blev 3 set 10, 8, 8 reps.
Körde även bänkpress med tom stång. Känns som tekningen börjar sitta och vill börja med lite lätt vikt på.
Körde mina vanliga två tricep övningar på kabel och avslutade med 15 min intervall på crosstrainern :)

Imorgon är jag på det igen!

Puss & Kram

Usch har haft en dålig vecka efter sjukdom och allt. Idag kom ångesten över mig.
Imorgon är det en ny vecka och nya tag!
Får verkligen bli hård mot mig själv nu. Inget jäkla unnande!

Igår blev det en pw i skogen med min svägerska Malin. Ingen av oss har gjort det på väldigt länge så vi började med 3 km rundan i bokskogen/torup. Det gick förvånansvärt bra för min kassa fot. Gick inte fort men vi gick! Hoppas att detta utvecklar sig fortsatt bra!

Puss & Kram

Igår var första dagen på gymmet på 5 dagar!
Det var kämpigt. Men skönt att jag hade sällskap av mina grannar :)
Körde lite triceps och bröst.
Ökade bröst pressen till 35 kg.
Tungt men jag lyckades :)

Sedan avslutade jag på crosstrainern 15 min intervall blev det. Är jätte nöjd med insatsen efter sjukdom och spiral insättningen.
Var ganska svullen ännu igår men det börjar bli bättre. Tänkte ta mig till gymmet senare idag när maken är hemma. Är ensam hemma med sonen som har ögoninflammation.

Puss & Kram