Kesofrutti
2 port 4sp/port
100g Vaniljkvarg 0,2%
100g ProPus Vanilj
100g Cottege cheese 4%
Blanda ihop till en smet och dela upp i 2 port. Låt gärna stå i minst några timmar men helst över natten så smakerna sätter sig. Servera med din ...
Flygande Jacob
4 port 6 sp/port
4 st kycklingfiléer
1 dl chilisås
2 dl matgrädde 4%
2 dl osötad mandelmjölk
1 pkt bacon
knappt 1 dl jordnötter
1 skivad banan (jag använder ej det)
Stek kycklingen så den får en gyllene yta...
I tisdags körde jag ett grymt bra benpass som jag fortfarande idag har svårt att gå pga haha Men jag älskar det, det är en påminnelse om hur grym jag är. Igår körde jag ett magpass. Det var jobbigt eftersom jag använde mina ömma ben i en del av övnin...
4 port 6sp/port
400g strimlad vitkål eller spetskål
300g nötfärs
1 gul lök
2 msk soja
1/2 dl vatten
Peppar
Fräs vitkålen i en stekpanna. I en annan gryta steker du köttfärsen så den blir smulig. Peppra och häll i hackad lök och soja. Nä...