Mirakel maskin! Älskar den!! 

Här har vi maskinen jag inte minns namnet på

med den är väldigt bra och jag älskar denna med! 

Här har ni en riktig svettlök haha
 

Äntligen har jag landat i soffan, nu är jag helt slut som artist!
Har jobbar idag mellan 6:45-15:15, hämtat barn på skolan, lämnat barn på simskola, tränat, hämtat på simskola, hem och lagat mat & matlådor till imorgon, ätit och duschat... och nu sitter jag här, äntligen!

Tränade på ett annat gym idag som jag testat vid ett annat tillfälle för mer än 1 år sedan.
Jag gillade inte riktigt deras cardio avdelning men maskinerna inne på tjej gymmet var toppen. Fanns mina två favorit ben maskiner!
Men vad fasen den ens heter minns jag inte, men kommer en video på den sen.
Den bästa är den som tränar insida av lår och utsida! Körde 1:a maskinen

10 reps x 3 set på 18 kg
10 reps x 3 set 23kg

2:a maskinen in- & utsida av lår
10 reps x 3 set 23
10 reps x 3 set 36kg

Tyvärr blev det inte så mkt cardio som jag ville men värmde upp 10 min på en crosstrainer och avslutade passet med 10 intervall cykling. Sen hann jag inte mer innan jag skulle hämta upp på simskolan.

Ligger lite lågt i kcal intag idag.. bör iaf äta ca 300 kcal till men ingen aning om vad och hur jag ska orka...

Puss & Kram

Älskar bulgurpytt!!